[죽의 효능] 초등학생 아침식단 소고기 야채죽 3월 22일

몇일 전부터 죽이 먹고싶다고 해서
저녁에 죽을 끓여놨어요 ㅎㅎ
아침엔 정신 없잖아요 ㅠㅠ


[죽의 효능]

1. 소화가 잘 되고 속을 따뜻하게 만들어준다.

2. 바쁜 아침 간편하게 한 그릇 식사로 뚝딱!

3. 밥이나 빵보다 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있다.



이 외에도 들어가는 주재료에따라
영양이 풍부한 죽이 될 수 있겠죠?ㅎㅎㅎ

저는 소고기 야채죽을 했어용

 

 철분이 필수인 임산부라 그런가
요새 소고기, 메추리알, 삶은 계란, 미역국 처럼
철분이 풍부한 음식이
당기는 것 같아요ㅎㅎㅎ


첫째돼지는 전복죽이 더 맛있다고
투덜거렸지만 ㅋㅋㅋㅋ
맛있게 먹었답니다.
(두 그릇..)