임산부가 꼭 섭취해야 하는 영양제 4가지
안녕하세요 엄마돼지 입니다. 임신중기에 접어든 엄마돼지가 '뱃속에 있는 둘째를 위해 더 보충해 줄 부분은 없을까?' 공부하고자 「ebs육아대백과 임신출산」책을 읽었어요. 두 번째 임신이라 다 안다고 자만했었는데, 역시 사람은 겸손해야 하고 평생 공부해야 해요ㅎㅎㅎ 책을 읽다보니 제가 놓치고 있던 영양제가 하나 있더라구요. 책을 읽고 바로 주문했답니다. 그럼 임산부가 섭취해야 하는 4가지 영양제 함께 보아요! 1. 철분제 철분은 혈액을 구성하는 혈색소의 주성분으로, 빈혈을 예방하기 위해 임신 중에 꼭 필요한 영양소입니다. 임신 중기부터 철분의 요구량이 증가해서 정상적인 임산부라면 매일 30mg 정도의 철분제를 반드시 복용해야 하고 빈혈이 있다면 300mg 이상의 철분을 함유한 철분제를 매일 복용해야 한다고..
2호 팥쥐와 함께/둘째 임신 수첩
2021. 2. 3. 01:00
