[삼치의 효능] 초등학생 다이어트 아침 식단 (삼치 구이, 현미 누룽지)
전날, 기름진 음식을 많이 먹어서 그런가첫째 돼지가 배가 좀 아팠어요그래서 오늘은 속편하게 현미 누룽지를 끓여보았어요 우리 첫째 돼지는 죽을 더 선호하고 누룽지를 즐기진 않지만..제가 즐기기 때문에 누룽지로 끓였습니다 ^^.. 투정부릴까봐 첫째돼지가 좋아하는 생선도 구웠어요..쿠팡에서 산 순살 삼치를 구웠는데,역시나 왜 누룽지를 끓였냐며 한소리 하셨어요.그래놓고 누룽지 싹 비우고 삼치도 다 해치우셨네요 삼치의 효능을 알아볼까요? 1. 태아의 두뇌발달을 돕고 노인들의 치매 예방삼치에 함유된 DHA는 머리를 좋게 해주고, 기억력 증진에 좋아요. 2. 암 예방 효과등푸른 생선인 삼치는 암예방에도 효과가 있대요. 3. 산후 우울증 위험 감소양질의 DHA를 섭취한 산모는 그렇지 않은 산모보다산후 우울증과 조산의 ..
엄마의 딴 짓/오늘 뭐먹지?
2021. 4. 1. 23:52
